更年期の慢性的な疲れの原因はエストロゲンだった!改善方法は?
更年期になると、多くの女性が、慢性的な疲れに悩まされます。この慢性的な疲労感は、睡眠をよくとったとしても改善されず、何日も疲れが繰り越してしまうといった困った症状なのです。更年期の疲労感の原因は、女性ホルモンの減少がきっかけで起こってしまいます。ホルモン分泌の司令塔である視床下部のはたらきが乱れることにより、脳の他の部位でもパニック状態に陥ります。脳の指令によりからだはコントロールされているので、過剰な脳からの指令により、自律神経の乱れが起こり、慢性的なか...